ごはんおかゆでかさまし

なんだかすごーく中途半端にごはんが残ってしまうことってありますよね量的に冷凍するほどはないし一人で食べるにもちょっと少なめで物足りないそんなとき皆さんは残りごはんをどのようにアレンジして食べていますか 今回kufuraは467人の女性にアンケート調査を実施し. 糖質 ちょいオフダイエットでは主食は抜かずに適度に食べることをすすめているしかし日本人にはごはんめんパンなどをガッツリ食べないと食べた気がしないという炭水化物好きが多い いきなり主食の量を減らすとそれがストレスになりダイエットが長続きしませ.


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